Denemediyseniz tavsiye ederim.
Bir kere bütün ünlüler bu spora sardığına göre mutlaka var bir bildikleri.
Ayrıca vücudunuzu zinde ve dik tutuyor, kendinizi yenilenmiş hissettiriyor, kasları güçlendiriyor ve hatta omurların arasını açarak boyu uzatıyor ya da uzun görünmesine neden oluyor. (Uzatıp uzatmadığı hala tartışılıyor)
Madonna, bu sporla boyunu tam 10 cm uzatmış diye duydum benden söylemesi.
Önce ünlü sporuydu pilates ama şimdi yayınlanan DVD ve VCD’ler sayesinde evinizde rahatlıkla yapabilirsiniz.
Bir başlangıç DVD’si satın alın ve geçin ekranın karşısına. Spor salonlarına para yağdırmaya gerek yok.
Yalnız uyarıyorum step ve kardio gibi değil ciddi zorlanıyorsunuz. Hele ki ileri aşamalarında top misali yuvarlanıyorsunuz. Daha doğrusu yuvarlanmayı deniyorsunuz.
DVD’deki kızın bacağını nasıl o kadar dik ve yukarıya kaldırabildiğini anlayabilmiş değilim.
İlk denemeden sonra günlerce kas ağrısı çekiyorsunuz ama değiyor gerçekten daha zinde hissediyorsunuz.
Bende tavsiye üzerine haftada üç gün pilates yapıyorum. O kadar esnek değilim bacağımı başımın üstüne kadar kaldırıp rahatlıkla yuvarlanamıyorum ama deniyorum.
Hafta sonu sabah erken kalktım. (Erken dediysem saat on falandı) Açtım bilgisayarı, taktım cd yi başladım spora. Yalnız bir şeyi atladım. Yeni oyun arkadaşım minik siyam kedim Tarçın'ı...
Ben öyle yerde kendimi paralayıp, debelenirken kedicik de kendine oyun yapıyorum sandı.
Kanepeden karnımın üstüne mi atlamadı, kaldırmaya çalıştığım bacaklarımı mı tırmıklamadı, ben yerde kan revan içindeyken, o, tokamı çekip saçlarımı mı yolmadı daha neler neler. Baktım böyle olmayacak kalktım yerden tuttuğum gibi siyam dışarı huzur içeri...
Ama bu seferde dışarda ciyaklamaya başladı ille benim yanımda olacak ya sevgi yumağı. (neden İran kedisi almadıysam) Kısaca spor aktivitem bir siyam yavrusu tarafından sabote edildi.
Demekki neymiş, ya kedi alacaksan siyam gibi sahibine saplantılı düşkünlükte bir kedi almayacakmışsın, ya spor yapmadan önce kapıları kilitleyip içeri hiç bir canlı almayacakmışsın ya da pilates milates hikaye, haydi koşu yapmaya, deyip kendini sokağa atacakmışsın.
Yorumlar